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２０２１年１１月２４日（水）いかがお過ごしですか。
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自分自身を癒やしていますか？
セラピストさんへむけて、Twitterでつぶやいたけど、つぶやききれなかった事を。
セラピストさんとお話させていただくと思う事。
疲れてるな・・・
お疲れのセラピストさん、多いです！！
癒しを求めて、ここっとへいらっしゃるのだと思いますが、
それにしても頑張り過ぎ。って方多し。
頑張り過ぎの自覚なかったりもして「休んで下さいね。」
とお伝えしても「えー？！」って・・・
慈愛していないと、お客様は癒やせないですよ。
癒やせない。なんて言いきっちゃいましたけど、ほんとなんですよ。
あなたにお子さんや、パートナーがいるとして、
自分に余裕がある時は見過ごせることも、
余裕がないと許せなくなっちゃって、怒っちゃったり・・・
後で反省して「わたしって・・・」と自分をせめちゃったり。
ありませんか？？
わたしも自身に余裕がある時は、なんとも思わないけど、
「時間がない！！」
「今じゃなーい！！」
「なんで、これがないのっ？！」
などなど、自分がいっぱいいっぱいの時に限って、してほしくないことをされたり、目についちゃったり。（←これも引き寄せね。）
それで怒ったり、イライラしたり。
こんな思いのまま、お客様をおもてなししても、
「なんか今日、雰囲気違うな。」
「何かあったのかな？」
特に敏感なお客様には見抜かれちゃいます。
イライラ・プンプンのままお客様に接してマッサージ・・・
お客様にもその気をおくってしまうことにもなります。
せめて、ひと息ついて、気持ちをリセットしてからお客様と接っして下さいね。
好きな飲み物をいれて、癒されてから。とか。
わたしは空気の入れ換えや、空を眺めたりもします。
結構スッキリ・気持ち良くなるのでオススメです。
イライラ・プンプン状態が続くと、気づかない間に顔や仕草にも出てきちゃいますからね。
シワとかになっちゃうからね。わかっちゃうんです。
イライラ・プンプン、良いことないよね・・・
そんなときこそ「笑顔」「作り笑顔」
できたら鏡で顔を見ながら笑顔・笑ってみて下さいね。
これも即効性があるのでオススメ。
時間のある時にでも、試してみてほしいこと。
Twitterにも書きましたが、
自分自身に「ありがとう」と声をかけて、ギュッと抱きしめてあげて。
なんでそんなことを、自分に？と思わないで、試してみて。
わたしは実践して涙がでました。
その時に思ったのが「自分を大切にしてなかったんだ。」
体が欲する物を食べて、笑って、それなりに幸せなんだろう、わたし。
って思ってたんですが、自分自身を抱きしめて、ありがとう。って言ってみたら、
心底慈愛ができた。って感じたんです。
（表現がわかりづらくって申し訳ない。）
お客様を癒す事を生業になさってらっしゃる方は、
よりよい癒しを提供するために是非、ご自身を慈愛下さい。（こっちじゃないくてね→自愛）
慈愛のためにオススメなこと、まとめ。
・ひと息つく
・好きな飲み物をいれて飲む
・空気の入れ換えをする
・空を眺める
・鏡を見ながら笑顔（作り笑顔でも可）
・自分を抱きしめて「ありがとう」と言う
上であげた例は、応急処置にしか過ぎない物もあります。
本来は、しっかり食べて・休んで・笑って、規則正しい生活を心懸けて、しっかり睡眠とって下さいね。
あなた自身が健康でないと、他の方を癒してあげられません。
あなたにあう癒し方をみつけて、実践してみて下さいね。
心底自分を癒して、もっとお客様を癒して差し上げられますように。
最後まで読んで下さり、ありがとうございます（＾人＾）
ここっと代表 かおり
引き続き面白がっちゃいましょ♪
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